Movement is life
Our body is made to move.
It's made to breathe, to flow and, to experience life.
Not half way! The whole, full experience of life!
Sterk lichaam, gezond lichaam
We zijn een geheel en alles is gelinkt. Als je bezig bent met lichamelijk oefening, sporten of het dan yoga, hardlopen of boxen is, zal je na een tijdje opmerken dat niet alleen je spieren versterken maar je voelt je lekker. Met bewegen zorg je voor goed ondersteuning van je gewrichten, je traint je diafragma en je hart, je organen bewegen en wordt soort van gemasseerd, en je hersenen moeten ook aan het werk om alles te coördineren.
Adem, lichaam en geest
Wat je ook gaat opmerken als je je lichaam regelmatig beweegt is dat je je niet alleen fysiek sterker gvoelt maar ook mentaal. Hieronder vind je de verschillende lessen die ik geef in Haarlem en omstreek. Van intense full body barre workout naar zachte stoelyoga, een hele spectrum van oefeningen.
_edited.jpg)
Get in touch
Let's talk! Ik ben hier voor je. Heb je 1 op 1 hulp nodig om meer te gaan bewegen? Stuur mij een bericht.